生理期痛经的这种情况是比较常见的妇科疾病，主要是气血不通畅，宫内腺肌症，以及遭受到了风寒着凉有一定的影响，痛经的表现有很多，比如恶心、呕吐、乏力、困倦、腹部痛、腰腿痛、需要对子宫来进行一定的保暖，所以一定要多注意休息，避免着凉，建议患者去正规医院来做一个超声6项的检查，可以用中医针灸，按摩的方式也能够起到很好的缓解作用。
女生缓解痛经的方法-女生痛经怎样能缓解疼痛？
现实生活中很多女性都经历过痛经的，其实痛经是可以缓解的，来月经期间女性一定要注意不要吃辛辣刺激或生冷的东西，多喝一些热水或者是红糖水，因为红糖水有活血化瘀的功效。也可以选择用热水泡脚，一定要注意保暖，这样就可以减轻痛经的不适。
女生缓解痛经的方法-女生缓解痛经的方法
女生痛经可以通过热敷、饮食调理、服用药物、心理疏导、穴位按摩、艾灸等方法进行缓解。
热敷
使用热水袋对腹部进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛。
饮食调理
服用药物
如果痛经症状严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药，或者口服避孕药来调节激素水平，缓解痛经。
心理疏导
消除紧张和顾虑的情绪，保持足够的休息和睡眠，避免着凉，这些都有助于缓解痛经。
穴位按摩
可以通过按摩背部和腹部的相关穴位来缓解痛经。例如，用手指或掌根揉按背腰部的穴位，或者用手指揉按腹部疼痛的肌肉和相关穴位。
艾灸
使用艾灸条悬放在距离穴位3cm左右的高度进行艾灸，可以温经散寒，缓解痛经。
女生缓解痛经的方法-痛经怎么样才能缓解？
痛经期前后一定要注意保温，注意不要着冷受凉，不要吃过于寒冷、过于凉性的食物，要多吃温热性质的食物。月经期要保持心情的舒畅，适当的转移注意力，如听轻音乐等，不要把注意力全部放在月经这件事上。同时在月经期可以喝姜糖水，可以放一热水袋置于下腹部的正中，对于缓解痛经都是有作用的。
女生缓解痛经的方法-痛经怎么样才能缓解？
痛经期前后一定要注意保温，注意不要着冷受凉，不要吃过于寒冷、过于凉性的食物，要多吃温热性质的食物。月经期要保持心情的舒畅，适当的转移注意力，如听轻音乐等，不要把注意力全部放在月经这件事上。同时在月经期可以喝姜糖水，可以放一热水袋置于下腹部的正中，对于缓解痛经都是有作用的。
女生缓解痛经的方法-怎样挽解痛经
痛经怎么办第一招：饮食
1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉
2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦
3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物
4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉
痛经怎么办第二招：热敷
热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，保持体温能明显减轻痛经痛感。
痛经怎么办第三招：按摩
按摩治疗痛经的方法列示：
1、身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。
2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
3、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。推的时候，你身体随之摇动是正常的。
痛经怎么办第四招：药物
痛经治疗中药物主要起两种作用：止痛和稳定情绪。
痛经开始时可以服用一定量的止痛药，比如芬必得、阿托品片及安定片等止痛效果都很好。但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。
前面提到了维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。
