儿子16岁才166CM怎么办，父母不高这种情况孩子有几率长高吗

最佳答案：

16岁的青少年仍有长高的可能性，但具体能长多高取决于多个因素，包括遗传、营养、运动和睡眠等。一些有助于促进身高增长的建议：

1. 营养补充：确保孩子摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、钙和维生素。蛋白质可以从鱼、瘦肉、蛋、奶和豆制品中获取；钙可以从牛奶、坚果等食物中获取；维生素和微量元素可以从新鲜蔬菜和水果中获取。

2. 适量运动：运动有助于促进骨骼和肌肉的发育，对身高增长有积极作用。建议选择一些跳跃性、伸展性的运动，如篮球、排球、跳绳、游泳等。

3. 充足睡眠：生长激素主要在夜间分泌，且分泌量在深度睡眠时达到高峰。因此，青少年应保证充足的睡眠时间，并尽量在晚上10点前入睡，以确保进入深度睡眠状态。

4. 保持良好心态：情绪状态也会影响孩子的身高增长。家长应鼓励孩子保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

5. 中医调理：中医认为肾主骨，可以通过补肾来促进身高增长。家长可以考虑带孩子去看中医，遗传对身高的影响大约占到了60%-80%，因此家长的身高也会对孩子未来的身高有一定影响。但是，后天因素同样重要，通过合理的饮食、运动和睡眠等，可以最大限度地促进孩子的身高增长。