怎样治口臭，怎样治口臭？

怎样治口臭？

      这个我有发言权！！

      作为一个十年资深口臭患者，关于口臭我真的有特别多的话想说。

      以前没觉得，如今戴上口罩突然发现有一股口臭味儿？

      口臭，让面对面交流成为了生命不能承受之痛。

      首先，如果大家感觉自己嘴巴里味道不对的话，先不要买药。

      先弄清楚自己口臭的原因是什么。

是因为牙齿里“藏”了脏东西？
      还是饮食不规律让我们自身的消化系统出来问题？

      如果你是前者，牙齿里“藏”了脏东西。

就一定要注意保养牙齿了，可以先去牙医那里洗一次牙。洗牙一点儿也不贵的，我记得我朋友去三甲医院洗牙，也才花了不到一百块钱。再一个就是使用牙线。虽然可能用起来花点时间，但它能很好的帮助我们清楚我们牙齿里的脏东西，不为牙垢留生存空间。

      我口臭的原因其实属于后者。

因为我属于胃不好，一吃奇怪的东西，自己就能闻到自己嘴巴里有特别大的味道。
      而且我还有一个坏习惯就是特别不爱喝水，总是便秘。

      我记得我的童年一直与“开塞露”相伴。可能这也为我的口臭埋下了祸根吧。

      所以大家一定要多喝水啊，不要把它当做鸡汤，要把它当做日常。

      可能有人会说上学工作一忙，就想不起来喝水了。

      不用担心！我给大家推荐一个好方法：可以买那种秸秆式的吸管，放在我们水杯中，随喝随吸！怎么样？是不是特别方便？

      口臭的去除是特别麻烦的，但也不是没有办法。因为我就经过自己的努力，把口臭赶走啦！

      geidajia说说我用过的方法，大家谨慎参考哦~

重点来了哦，请接纳！！！

舒客这个其实有点像口香糖，口味多种，薄荷玫瑰、绿茶味、柠檬味
      我用的这个薄荷口味的，薄荷味很重玫瑰的味道特别淡，还有点辣口，不是很习惯。
      这款里面有酒精的，开车的小伙伴要注意哈~哈哈哈，携带还是很方便。隆力奇口气清新剂
      这个是颗粒状、香橙味，但是还有一股子机油味，使用感受一般般
      不过使用效果也只能说一般。
      没有多久也就弃用了，
      总之我还是不建议，这是排雷项。盐致口腔喷雾这款也是味道有三种
      可以选自己喜欢的味道，不含酒精，喷起来比较清新，有海盐的味道
      味道我还是蛮喜欢的
      有口腔溃疡的可以喷喷用来消炎，但口臭管不了多久。小林制药口气清新丸这款是吞服的，一次吞服2-3粒，很多仙女们都说这个吞下去之后能够从胃部散发出清香，但个人感觉也就一般吧，恩，差不多就是吃完薄荷味道的之后，胃里面有点凉凉的
      然后打了一个薄荷嗝（吐舌头）就这样，清新的口气还有一点点啦，没有说的那么神奇。
      不过颜值是真高呀，一看就是本少女稀饭的小物件，啊哈哈。咽立爽口含滴丸
      这种药丸主要被用作解决急性或慢性咽炎发作的问题
      家里面备了一点，用了一时间感觉口臭也有一点效果
      不过主要还是咽炎救急啦！清口舒
      这个大概是我口臭的终结者吧。
      喷在嘴里凉凉的，是淡淡的薄荷清新的味道，平时会随身带在包里，喷2下，最里面润润的很舒服，一整天都是清新的口气。
      用这个大概2周，竟然觉得口臭没那么严重了，不可思议，坚持了用下来口臭就这个消除了
      哈哈哈，现在直接和男友约会接吻，感觉没了口臭好幸福鸭！

还有就是饮食方面了——

菊花茶，我一般都会在保温瓶里面放点菊花，泡成菊花茶喝。不仅很简单，而且还清热降火，可以有效的缓解口臭的症状哦~而且菊花茶多喝还有利于促进肠胃消化，让排便正常哦~蜂蜜葵花籽，这是我妈妈从阿姨们那里听来的小偏方。把葵花籽捣烂之后，跟蜂蜜放在一起搅拌均匀，之后就可以直接含在口中，五分钟左右，吃下去也可以。不过有些人可能会不喜欢这个味道，吐掉也没关系，可以很有效的去口臭。藕节绿豆汤，藕节10克，绿豆20克，放在一起煮就可以了根据自己口味进行调味即可。不过建议放淡一点，对清热解毒去口臭有很好的作用呢~

      PS：补充另一个可能帮助消除口臭的方法：用牙刷或舌苔刷清洁舌苔！！！

      这也是经过验证的很有效的方法！

      平时刷完牙后可以利用牙膏的泡沫顺便刷一刷舌苔，但不要太用力刷，不然会刷伤舌头表面。最好能购买专业的舌苔刷，可以去除的更干净，也会更安全。

      其实口臭的产生根本原因还是生活习惯不健康，所以平时有一个好的生活习惯，这样才能彻底预防口臭。

有口臭的小伙伴也不要太过自卑，口臭不是永远不好的，调理好心态才最重要！

怎么去除口臭？

      简单，清洁维护调理，几个步骤下来口臭就消失的差不多了。

      怎样判断自己是否有口臭？

      很多人都担心自己有口臭的问题，因为通常情况下我们是感觉不到自己有口臭问题的，这时我们可以通过以下这些方法进行简单地测试。

      1、双手聚拢形成一个碗状密闭空间，扣在口鼻之上，嘴巴向掌心呵气后用鼻子嗅闻。

      2、用筷子、勺子等无锋利边角的物品轻轻刮舌苔部分，然后放在鼻端下闻一下是否有异味，这样也可以进行简单的判断。

      3、比较直接的方法就是找到身边较为亲近的人，与他们近距离说话并询问对方自己是否有口臭的问题。Ps:这个方法操作起来可能会比较尴尬。

      除了以上这些自我检测的方法，大家也可以到医院的一些科室进行更为专业的检查。

      怎样解决口臭问题呢？

      当发现自己有口臭问题以后一定要及时解决，这样才不会让我们在社交过程中出现尴尬或是被孤立的情况，下面这些方法对于去除口臭就有不错的改善效果。

      1、牙线

      因为牙线尼龙或涤纶材质构成的线条部分很细，所以可以轻而易举地进入齿缝之中，将内部残留的食物残渣及菌斑清理掉，从而使口臭问题得到改善。

      不过因为牙线本身具有一定的韧性，所以有时会不小心导致牙龈出血的情况。另外，尽管牙线很细，但多次使用还是会对牙缝造成影响，据调查了解，很多人使用牙线后都会出现牙缝变大、牙釉质受损等情况，所以牙线好用，但不宜过度使用。

      2、冲牙器

      效果好、操作简单并且能够达到清洁口腔效果，这说的就是冲牙器了。虽然冲牙器的体积较大，但是它所释放出带有压力的水流、水柱却能够达到很好的清洁效果，并且操作起来很简单，只需打开开关，然后让它在嘴中慢慢地移动即可。

      但是因为冲牙器是通过压力把水流释放出来才能够达到清洁的效果，所以对于某些牙齿敏感的人是不适合的。此外冲牙器虽然压力不会过大，但如果过于频繁使用，这样做仍旧会对牙龈、牙釉质等造成一定损伤。

      3、纯净时代口腔喷雾

      要说方便快捷，还是应该选择纯净时代口腔喷雾，每次饭后只要取出它对着口腔喷一下，我们就可以拥有3~5个小时的清新口气了。每餐后各喷一次，便一整天都不会出现口臭问题。

      纯净时代口腔喷雾之所以去口臭效果好，是因为它内部含有山梨糖、木糖醇、薄荷叶油等多种成分，温和不刺激，拥有甘甜清冽的口感，既能清新口腔，也能覆盖整个口腔干扰细菌滋生发酵，从口腔根源入手管控口臭问题，防止口臭情况出现。

      而且它还能够通过对细菌的影响而从根本上改善口臭问题。这是因为纯净时代口腔喷雾里面的西吡氯铵、山梨（糖）可以影响到口腔内细菌的生长与代谢。

怎样治口臭？

      说说自己碰到的小问题。

      我有一个智齿，长的十分讨厌，它是横着长的。之前只是跟牙龈接触的地方非常容易发炎，到今年春节再去检查，已经顶住了前牙。医生说如果不尽快拔掉，很可能会把前面的牙顶坏，于是这个智齿就拔掉了。

      刚拔牙的时候，原来智齿的位置留下了一个大洞，医生说要几个月才能长好。拔牙两周后，我早上起来总觉的自己口气不太好。。。居然有点口臭。

      因为这个事儿，我就详细了解了一下口臭的原因，这才明白，很可能是因为拔牙留下的大洞残留食物残渣造成的。

      口臭一般有两种典型来源：口腔及邻近组织，消化系统或其它疾病。

1.口腔及邻近组织

      这里的口腔内组织组织是个笼统的概念，主要包括牙齿、牙龈、口腔黏膜、化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等都可能引发口臭问题。

      在这些组织里，牙齿引发的问题可能是最多的。

      比如牙齿龋齿、残根、残冠、不良修复体等会导致刷牙不到位，很容易留下食物残渣。尤其是深龋窝洞内，不良修复体部分掉落、悬突都是极容易残存食物残渣和菌斑滋生的地方，那些残渣经过发酵分解，就会产生异味儿，导致口气不佳。

      另外，如果有牙周炎，或智齿引起的牙龈盲袋，处于发炎期时，也会产生异味。

      再就是一些不常见的口腔粘膜病变，唾液减少或成分发生较大变化，可能会改变口腔的细菌生存环境，使细菌大量繁殖，分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分,产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，引发口臭。

      第三个是口腔内邻近组织疾病引起的口臭问题。

      比如萎缩性鼻炎、化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎等，这些疾病都会产生脓性分泌物，本身就具有臭味儿，流出后，还会改变口腔细菌环境，不过这种情况并不常见。

2.消化系统或其它疾病

      人吃五谷杂粮，消化系统几乎不可能一直保持完美的服役状态，总是会有这样那样的问题，所以消化系统引发的口臭现象也非常普遍，这个问题在在有些人身成了一种顽疾，口香糖、口腔喷雾不离身，严重几乎不敢与人近距离对话，给人们带来的很大的心理压力。

      如果发生这种情况，建议一定要就医，查明原因。

      因为临床上，有些疾病可能会导致口臭，比如急慢性胃炎、消化性胃溃疡等，都会让人出现酸臭味。幽门螺旋杆菌感染、幽门梗阻、胃癌则有类似于臭鸡蛋味的口臭现象。糖尿病酮症酸中毒患者呼出气体，有丙酮味气体。而尿毒症患者呼出的气体，会有一种烂苹果的酸臭味。白血病、维生素B6、C缺乏、重金属中毒等疾病也会不同程度的引起的口臭。

      所以如果突然开始口臭，一定尽快就医查明原因，以免延误病情。

3.改善方法

      我自己是属于牙龈组织异常空洞导致很容易留存食物残渣，但因为空洞比较深，刷牙也刷不到，所以引发的口臭问题。

      知道这个情况后，我就开始了三位一体的清理工程了。

      首先，我更认真的刷牙了。

      以前用电动牙刷刷2分钟，自从有了口臭问题，晚上改成手动刷牙了。手动刷牙虽然比较累，但是比电动牙刷更加灵活一些，对那些边边角角可以刷的更充分一点。

      其次，买了水牙线。

      如果牙齿光洁、整齐用牙刷很容易就刷干净了。如果牙齿不整齐，或有龋齿、部分残缺、空洞等现象，牙刷就有点力不从心。这时候水牙线才是最后的方式，它可以轻松的冲干净残留的食物残渣。

      入手了一个超氧除菌杯，加强漱口。

      我最初是用漱口水的，刚开始觉的很好用，但每次漱完，都有一股甜腻腻的味道有点不喜欢。然后又入手了小吉超氧除菌杯，一个具有消毒杀菌功能，可以自制漱口水的黑科技杯子。

      这个杯子很有意思，自带锂电池，充电后就可以制作超氧了。原理是杯子里面有一个发生器，遇水就会产生高纯度超氧，超氧和水充分接触后，就会产生羟基自由基，具有消毒杀菌作用。根据档位时间不同，可产生浓度范围在0.21-0.33mg/L超氧水。

      制作超氧时，水杯里会咕嘟咕嘟的冒小泡，以为水要开了，哈哈。

      羟基自由基(.OH)是一种重要的活性氧，分子式上看，是由氢氧根(OH-)失去一个电子形成。羟基自由基具有极强的得电子能力，也就是氧化能力非常强，是自然界中仅次于氟的氧化剂。当使用一定溶度的超氧水漱口时，羟基自由基会清除口腔中的有害物质和细菌，除菌效果可达99.9%。

      我的用法是日常漱口，偶尔用于电动牙刷头消毒。比如早上出门前，喝几口漱口。晚上刷完牙，牙刷丢进去消毒。

怎么去除口臭？

      来来来题主看过来

      我几年的口臭都解决了，希望能给你点参考吧。

      首先，想要去除口臭，一定要去了解自己为啥会有口臭，到底是口腔的问题还是肠胃的问题。

      至于怎么辨别，其实也很简单啦

      如果是口腔里面的问题，嘴巴里通常会有一股腐臭味，就是那种食物发酵放坏了的味道。这是因为牙缝里面很容易藏着脏东西，而只靠刷牙又刷不干净，时间久了就臭臭的。还有一种是因为牙不好，有牙龈炎、坏牙、虫牙、牙周炎，龋齿等口腔疾病，这也会导致细菌在嘴巴里面不断繁衍，产生臭味。

      如果是肠胃不好，臭味就是那种带着胃酸的感觉。大量食物堆积在肠胃无法消化，当食物被胃部的有害菌分解后会产生一些很臭的气体，这些气体返上来就是我们常说的口臭，另外像胃炎、胃溃疡等问题，也容易导致消化不良。

      我自己是两者皆有吧，以前虽然也是天天刷牙，但是对于口腔清洁这方面的重视还是不够。再加上我饮食不太规律，经常多一顿少一顿的，肠胃功能也不太好。吃辣吃凉都容易拉肚子放屁，我也不知道具体是啥时候得了口臭的，自己都没发现，还是被别人提醒之后才知道的，那叫一个尴尬啊。

      真的太社死了，有些人表面上光鲜亮丽，谁知道背地里居然还有口臭。就因为这问题，我连对象都不敢找。

      折腾了小半年这才把口臭问题给解决了，今天就来跟大家分享一下。免得大家以为我只说废话不干实事~

      口香糖去口臭，没用！

      要是有人给你说吃口香糖去口臭，你上去直接敲烂他的狗头！！！

      我以前也是信了这邪，想着嚼嚼口香糖可以遮盖一下嘴巴里的臭味，是我太天真了。吃完之后简直比没吃之前还要臭

      而且还不是简单的臭，是口香糖的味道里掺杂这一股子臭味，从纯香型变成了复合型！！那味道，别提多上头了，不相信的可以自己去试试。

      下面说说对于口臭真的有用的一些东西，都是我亲身试过的，大家可以根据自己的口臭程度，类型去选择相应的产品。

      漱口水

      这个是要排在前面的，因为这关系到我们良好卫生习惯的养成。

      以前我觉得这玩意就是个妥妥的智商税，用清水漱口不也是一样的嘛。其实还真不一样，漱口水里面一般会有一些杀菌的成分，比如酒精，就是喝了之后感觉会辣口的那种，喝了一时辣，但是后续就还好吧。

      我之前用的狮王漱口水感觉还可以，有一点点抑制口气的功能，对于口臭比较轻微的人群应该是够用的。

      口气喷雾

      这个用来应急还蛮好的，不过不能根除口臭，而且维持的时间也不够长。我之前是用的很火的那个bop，白桃味的。但是薄荷味太冲喷的好难受，香味在嘴里不太持久，然后我也不知道这算贵不，这个就是推广做的好，包装也不错，不过也感觉的确不值得。

      舌苔刷

      宝子们，舌苔刷一定要体验一下。

      特别是早上起床之后口干口苦的，舌苔厚的，一定不能放过舌苔的清理。因为我们的舌头上也是很容易藏污纳垢的地方，特别适合细菌滋生，如果不及时清理，那简直是要熏死人的程度。

      而且舌苔，也是观察我们身体的一个信号，如果你的舌苔又黄又厚，那妥妥是出问题了，所以平时也要注意观察。

      电动牙刷就不说了，其实电动牙刷就是懒人偷懒的神器哈哈，用普通牙刷也能刷干净的，建议大家可以去看看那个巴氏刷牙法，跟着学一学。

      去口臭含片

      上面的那些都是针对口源性的口臭，对于肠胃问题导致的口臭效果可能不是很明显。所以我自己又去发掘了这个去口臭的含片，它是专门针对这种肠胃不好型的口臭问题。

      成分方面很专业，有ORABARRIER?LF＋LPO、甜叶悬钩子干燥精华F、孢子性乳酸菌等等

      不仅可以去除口臭，还能改善肠胃环境，杀菌抑菌呢。简直是从源头出发克制住了我们的口臭问题。

      小小的一瓶，携带很方便，我平时就在包包里跟手机什么的放在一块儿，也不占地方，午饭晚饭后嘴里含一粒，等待它慢慢消化吸收就行~

      入口感觉麻麻的，像是薄荷。吸一口气，喉咙里很凉爽。别说，半个月下来，嘴里发苦有臭味的情况真的好多了~~基本上肠胃不好引起的口臭的话，吃这个东西一个月左右口臭就没得辽

      太感谢它让我重新拾回跟别人交流的勇气，让我从自闭的死胡同当中走了出来！

      多喝茶

      还有一个小妙招，就是多喝养生茶，哈哈。因为茶叶里面含有的茶多酚也是可以抑制口腔细菌的。

      平时可以用丁香陈皮这些泡水喝，味道也不是很重，感觉还是很不错的呀，这种茶还能降胃火呢！

      啊，差不多就这些吧，还有就是饮食方面也要注意，平时要少吃油腻少吃辣，可以吃一些清淡的食物，这样才能更好的养护我们的肠胃呀，好啦，希望能帮助到大家吧！